menu search
brightness_auto
more_vert

Magnezyum eksikliğinin 10 belirtisi:

1. Astım
2. Yorgunluk
3. Halsizlik
4. Osteoporoz
5. Kas spazmları
6. İğnelenmeler
7. Kalitesiz uyku
8. Yüksek tansiyon
9. Anormal kalp ritimleri
10. Ruh sağlığı sorunları

Magnezyum takviyesi tüm bunlara yardımcı olabilir veya düzeltebilir 

Magnezyum vücutta protein sentezi (kas oluşturma), sinir fonksiyonu, kan şekerini kontrol etme ve kan basıncını düzenleme gibi yüzlerce süreçte yer alır.

Yeterli magnezyum almazsanız, bunların tümü (ve daha fazlası) etkilenecektir. 

Toprağımız genellikle kalitesiz olduğundan ve yeterince magnezyum içermediğinden, tek başına diyet yoluyla yeterli magnezyum elde etmek çok zordur.

Bu nedenle takviye, birçok insan için iyi bir fikirdir. 

Magnezyum takviyesi aşağıdaki faydalara yol açabilir:

1. Egzersiz performansını artırın
2. Depresyon ve kaygıyı azaltın
3. Sağlıklı kan şekeri seviyeleri
4. Kalp sağlığı
5. Enflamasyonu azaltın
6. Migrenleri önleyin
7. PMS'yi iyileştirin
8. Kemik yoğunluğunu artırın
9. Geliştirilmiş uyku 

Bir magnezyum takviyesi ararken, geldiği form önemlidir.

Magnezyum türleri şunlardır:

- Magnezyum oksit
- Magnezyum malat
- Magnezyum sitrat
- Magnezyum sülfat
- Magnezyum taurat
- Magnezyum klorür
- Magnezyum glisinat

Bunların hepsi almaya değmez  

Sitrat, glisinat ve taurat en iyi emilen formlardan bazılarıdır.

Her formun kolayca doyurulabilen bir alım yolu vardır.

Birden fazla magnezyum formunun alınması, emilen miktarı artırarak çoklu alım yolları kullanır.

Taurat, sitrat ve glisinat karışımı alıyorum. 

Her zaman uykulu olduğunuzu fark ederseniz, yorgun hissediyorsanız, sindirim sorunlarınız varsa, zihinsel sağlığınız sorun yaşıyorsa veya hemen hemen herhangi bir şikayetiniz varsa - bu yeterince magnezyum almadığınızın bir işareti olabilir! 

SORUMLULUK REDDİ. Sağlık, bir hapı patlatmak kadar basit değildir.

Sadece magnezyum alıp her şeyin düzelmesini bekleyemezsiniz.

Fazla kilolu olmak, TÜM sağlık sorunlarının (küçük ve büyük) olasılığını artırır. 

thumb_up_off_alt 0 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme

Cevabınız

Görüntülenecek adınız (isteğe bağlı):
Gizlilik: E-posta adresiniz yalnızca bu bildirimlerin gönderilmesi için kullanılacak.
İstenmeyen Reklam Koruması:
Gelecekte bu doğrulamadan kurtulmak için, lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

İlgili Başlıklar

thumb_up_off_alt 1 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
0 cevap
thumb_up_off_alt 0 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
2 cevap
thumb_up_off_alt 0 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
2 cevap
thumb_up_off_alt 0 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
0 cevap
thumb_up_off_alt 0 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
0 cevap
...